Artikel mit dem Schlagwort: Wellness

Das Buch „Yoga mehr Energie und Ruhe“ aus der GU Reihe erklärt sehr ausführlich mit Bildern die Übungen und auch ihre Wirkungen. So ist vor allem für Anfänger ohne Vorkenntnisse gut nachmachbar. Die beiliegende CD hilft beim entspannen und hat zudem einen hohen Praxiswert, zudem ist die Stimme von Yogaautorin Anna Trökes sehr angenehm. Für Hatha-Yoga Interessierte eine sehr ansprechende Buch CD Kombination.

bestellen

Guru Atmans unglaublich gefühlvolle Musik ist nicht nur für Yoga Übungen geeignet, sondern auch zum Entspannen und Relaxen. Nicht aufdringlich, aber dennoch mehr als „nur“ Relaxmusik, mehr meditative Musik rhythmische Momenten mit indischen Instrumenten, ideal für Yoga.

bestellen