Freizeit-Accessoires.de » Literatur

Entspannungs- training nach Jacobson

admin — Wed, 07 Apr 2010 11:47:05 +0000

“Entspannungstraining nach Jacobson” ist für alle die nach richtiger Entspannung suchen, ob Einsteiger oder schon Fortgeschnittner, dass passende. Die sonore Stimme des Lyriksprecher Rainer Böhm zusammen mit der Hintergrundmusik von Largo sorgen für die richtige Stimmung um sich fallen zu lassen.

Preis 13,99 EUR.

(kostenlose Lieferung ab 20,00 EUR.)

Schlank im Schlaf

admin — Wed, 24 Mar 2010 11:34:33 +0000

Gleich vorweg, die Zauberformel um “Schlank im Schlaf” zu werden gibt es nicht, es ist mehr eine Ernährungsumstellung mit einem klaren Ernährungsplan. Das Prinzip ist bekannt, nur bis mittags Kohlenhydrate und lange Pausen zwischen den Mahlzeiten. Allerdings sind die Rezepte nicht für jemanden geeignet, da einige Zutaten nicht überall erhältlich sind.

Preis 16,99 EUR.

Glyx Kochbuch

admin — Sat, 13 Feb 2010 09:35:35 +0000

Über 200 Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen, das Glyx Kochbuch von den Autoren Marion Grillparzer und Martina Kittler, präsentiert schmackhafte Rezepte zum dauerhaften, langfristigen und gesunden abzunehmen. Sehr gut und übersichtlich aufgebaut werden sowohl richtige Mahlzeiten, aber auch schnelle Kurzrezepte und Snacks bebildert vorgestellt. Der richtige Einstieg in die Ernährungsumstellung.

Preis 12,90 EUR. (versandkostenfrei)

Die Laufbibel

admin — Wed, 10 Feb 2010 17:36:07 +0000

Die Laufbibel von Matthias Marquardt und seinen Co-Autoren Christian von Loeffelholz und Björn Gustaffson eines der umfassendsten Werke im Bereich der Laufliteratur. Sämtliche Facetten des modernen Ausdauertrainings werden in der neu aufgelegten Auflage auf 520 Seiten, hervorragend bebildert und fachlich fundiert beschrieben. Vorteilsfrei und kritisch werden Mythen und Moden im Laufsport unter die Lupe genommen. Kein Thema bleibt unangesprochen wie Laufstil, Pulsmessereinsatz, Erholung, Crosstraining, Schuhkunde, Bewegungsanalyse, Ernährung und Verletzungen. Sinnvolles Basiswerk für den Laufbegeisterten, sowohl für den Hobbyläufer, als auch für den Wettkampfläufer

Preis 29,50 EUR. (versandkostenfrei)

GU Reihe Yoga – Energie und Ruhe

admin — Fri, 22 Jan 2010 12:55:47 +0000

Das Buch “Yoga mehr Energie und Ruhe” aus der GU Reihe erklärt sehr ausführlich mit Bildern die Übungen und auch ihre Wirkungen. So ist vor allem für Anfänger ohne Vorkenntnisse gut nachmachbar. Die beiliegende CD hilft beim entspannen und hat zudem einen hohen Praxiswert, zudem ist die Stimme von Yogaautorin Anna Trökes sehr angenehm. Für Hatha-Yoga Interessierte eine sehr ansprechende Buch CD Kombination.

Preis 16,90 EUR. (kostenlose Lieferung)

Aerobic Workout Doppel CD

admin — Tue, 12 Jan 2010 13:04:27 +0000

Volume 3 Aerobic Workout Doppel CD zum Preis von einer. Die Songs sind perfekt abgemischt und die einzelnen Titel laufen fließend ineinander über, es gibt keine Breaks gut geeignet für Step-Aerobic. Auf den Aerobic CDs finden sich Songs aus den 90ern und peppige Remixes, der passende Aerobic Sound.

Preis 6,99 EUR.

(kostenlose Lieferung ab 20,00 EUR.)

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Meine neue Trennkosttabelle

admin — Mon, 04 Jan 2010 18:57:12 +0000

Für alle Trennkostanfänger, Autorin Ursula Summ erklärt die Trennkost mit Nahrungsmittel-Tabelle nach Kategorien für alle gängigen Lebensmittel. Das Trennkostbuch für Anfänger und Trennkostfans mit Tabellen für Restaurantmenüs und Fast-Food-Gerichte für den leichten Einstieg.

Preis 9,90 EUR.

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Barbara Becker – Mein Pilates Training

admin — Wed, 30 Dec 2009 11:00:12 +0000

Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein wunderbarer Einstieg. Die Übungen werden in schöner Umgebung genau erklärt und vorgemacht. Auch als Anfänger kann man das Training sehr leicht und richtig nachmachen, besonders für Problemzonen Bauch, Beine, Po. Die Musik ist angenehm unaufdringlich. Die DVD Sonderedition ist in einzelne Menüabschnitte unterteilt, Basisprogramm ca. 45 Min., Kurzprogramm ca. 15 Min. und Zusatz- bzw. Fortgeschrittenenprogramm 15 Min. Ein sehr guter Mix aus verschiedenen Pilates-Übungen.

Preis 14,99 EUR.

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Guru Atman Yoga Musik

admin — Wed, 23 Dec 2009 12:50:08 +0000

Guru Atmans unglaublich gefühlvolle Musik ist nicht nur für Yoga Übungen geeignet, sondern auch zum Entspannen und Relaxen. Nicht aufdringlich, aber dennoch mehr als “nur” Relaxmusik, mehr meditative Musik rhythmische Momenten mit indischen Instrumenten, ideal für Yoga.

Preis 11,45 EUR.

Preis 9,99 EUR. (Sie sparen 13%)

(kostenlose Lieferung ab 20,00 EUR.)

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Bauch Beine Po

admin — Mon, 21 Dec 2009 13:56:52 +0000

In malerischer Meerblickkulisse wird ein gut durchorganisierter Workout zur Problemzonen Straffung vorexerziert. Alle Übungen sind abwechselungsreich und werden eingehend gut erklärt. Und, es wird immer schön mitgezählt, also genau das richtige die ihre Problemzonen bequem zuhause straffen wollen.

Preis 12,99 EUR.

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