Die Laufbibel von Matthias Marquardt und seinen Co-Autoren Christian von Loeffelholz und Björn Gustaffson eines der umfassendsten Werke im Bereich der Laufliteratur. Sämtliche Facetten des modernen Ausdauertrainings werden in der neu aufgelegten Auflage auf 520 Seiten, hervorragend bebildert und fachlich fundiert beschrieben. Vorteilsfrei und kritisch werden Mythen und Moden im Laufsport unter die Lupe genommen. Kein Thema bleibt unangesprochen wie Laufstil, Pulsmessereinsatz, Erholung, Crosstraining, Schuhkunde, Bewegungsanalyse, Ernährung und Verletzungen. Sinnvolles Basiswerk für den Laufbegeisterten, sowohl für den Hobbyläufer, als auch für den Wettkampfläufer

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